بهترین متخصص تغذیه در تهرانسر

بهترین متخصص تغذیه در تهرانسر

در این صفحه می‌خواهیم به راهنمای انتخاب بهترین دکتر تغذیه تهرانسر و معرفی تعدادی از بهترین متخصص تغذیه در تهرانسر بپردازیم. لطفا تا انتهای متن با ما همراه باشید.

بهترین دکتر تغذیه در تهرانسر:

نوع تغذیه در حفظ سلامت فرد نقش موثری را ایفا می‌کند. با رعایت اصول تغذیه، فرد در زندگی خود کمتر دچار مشکلات جسمانی و روحی می‌شود. با توجه به مطالب گفته شده تشخیص بهترین متخصص تغذیه در تهرانسر بسیار حائز اهمیت است.

تغذیه:

انسان‌های برای زندگی روزانه خود و اینکه آن را به بهترین شکل و با شادی‌ها و لذت‌ها همراه کنند. باید یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنند. که چنین زندگی سالمی، خود دارای قوانین خاص خود می‌باشد. تغذیه مناسب و سالم که افراد باید آن را در زندگی خود مصرف کنند. یکی از ضروریات زندگی آنها به‌حساب می‌آید. و رعایت آن برای این افراد، بسیار سودمند و مثبت است. برای این که ما یک تغذیه سالم داشته باشیم. نیاز به یک برنامه غذایی متناسب و سالم برای رعایت و مصرف تغذیه سالم داریم. زیرا که داشتن مصرف تغذیه سالم دارای رابطه متقابل و مستقیم با سلامت جسمی و روحی می‌باشد.

تهیه و تنظیم برنامه غذایی سالم :

تهیه و تنظیم چنین برنامه غذایی سالم و با کیفیت کار دشواری است که شاید از عهده هر شخصی بر نیاید. به دلیل این که این رژیم غذایی بر اساس سن و وضعیت سلامتی و … هر فردی نوشته می‌شود. و بر همین اساس هم برای هر شخصی هم قطعاً متفاوت است. شما برای این که یک رژیم غذایی خوب و مطلوب برای مصرف تغذیه سالم در زندگی خود داشته باشید. می‌توانید به یک پزشک تغذیه خوب مراجعه کرده تا او در حل مسائل شما و تنظیم یک برنامه غذایی سالم، شما را راهنمایی کند.

بهترین متخصص تغذیه چه کسی است؟

فردی که می‌تواند در روند رعایت سبک زنگی سالم و داشتن یک رزیم غذایی مناسب به شما کمک کرده و باعث شود. که در این مسیر بتوانید تمام ابعاد را برای داشتن یک زندگی سالم و سلامت محور رعایت کنید. یک متخصص تغذیه خوب است.

متخصص تغذیه در کار خود توانایی بسیار بالایی دارد. به طوری که می‌تواند برای افراد مختلفی از چندید قشر هم برنامه غذایی را متناسب با شرایط و وضعیت آنها بنویسد. متخصص تغذیه علاوه بر انسان‌های معمولی، می‌تواند برای بیماران خاص مانند بیماران قلبی، بیماران دیابتی و حتی زنانی که باردار هستند. یک رژیم غذایی متناسب با وضعیت آنها بنویسد. و در طول گذراندن مراحل پیروی از آن رژیم غذایی، تمام تلاش خود را می‌کند. تا با بهره‌گیری از علم و دانش خود بتواند باعث ایجاد امید و انگیزه در شما شود.

بیمارانی که باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند!

موارد بسیار متنوع و گوناگونی علاوه بر وزن و داشتن یک رژیم چاقی یا لاغری وجود دارند. که برای این که شما بتوانید آن ها را با بهترین شکل به انجام برسانید. باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید. برخی از مواردی که شما هنگام برخورد با آنها، باید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید عبارت‌اند از: زمانی که شکم شما به طور منظم کار نکند. شما در این صورت حتماً باید به یک متخصص تغذیه خوب برای حل مشکل خود مراجعه کنید. اگر مشاهده کردید که هنگام مصرف لبنیات بلافاصله دچار دل‌پیچه، دل‌درد و یا نفخ می‌شوید. باید در این صورت هم به یک متخصص تغذیه خود را نشان داد تا مشکل شما را با بهترین روش‌ها حل کند.

سوزش و رفلکس:

اگر هنگام خوردن انواعی از غذاها متوجه می‌شوید. که شما دچار سوزش و رفلکس معده هستید. می‌توانید به یک متخصص تغذیه مراجعه کرده تا او با تجویز و تدوین یک برنامه غذایی سالم، مشکل شما را به بهترین نحو حل نماید. اگر به افزایش یا کاهش شدید و ناگهانی اشتها شدید گرفتار شدید. هم شما باید حتماً به یک متخصص تغذیه رفته و مشکل خود را با او در میان بگذارید. وقتی تصمیم به بارداری می‌گیرید. باید ابتدا به یک تخصص تغذیه خوب مراجعه کنید. تا او با تهیه یک رژیم غذایی سالم و متنوع برای شما، بهترین و سالم دوران بارداری را برای شما رقم بزند و در طول دوران بارداری، اتفاقی برای شما رخ ندهد.

طبق گفته‌های بالا داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب می‌تواند به روند معالجه بیماری بسیاری از افراد سرعت ببخشد.

بعضی از این بیماران عبارت‌اند از:

• بیماران گوارشی و کبدی
• بیماران قلبی و عروقی
• بیماران سرطانی
• بیماران کلیوی
• بیماران دیابتی

متخصص تغذیه چه نوع رژیم‌های غذایی را می‌تواند تهیه کند!

دانستن اینکه یک متخصص تغذیه خوب و برجسته که در کار خود توانایی خاصی دارد. و می‌تواند برای تمامی سنین ازجمله کودک و میانسال، در ضمن برای قشرهای گوناگونی مانند انسان‌های چاق و لاغر، رژیم لاغری و رژیم غذایی متناسب با شرایط و وضعیت آنها را تهیه کند. جالب است به همین منظور یک متخصص تغذیه خوب در کار خود وارد است. و اطمینان به او و رعایت انواعی از رژیم‌های غذایی را که برای شما می‌نویسد. می‌تواند مفید واقع شود. برخی از این رژیم‌هایی غذایی عبارت‌اند از:

• رژیم غذایی برای دوران بارداری
• رژیم غذایی تثبیت وزن فرد
• رژیم بعد از زایمان
• رژیم لاغری
• رژیم چاقی
• رژیم غذایی برای چربی خون بالا
• رژیم غذایی مخصوص پوکی استخوان
• رژیم غذایی برای افراد مسن و همچنین کودکان
• رژیم شیردهی
• رژیم غذایی مخصوص برای درمان بیماری‌های گوارش

چه زمانی باید به بهترین متخصص تغذیه در تهرانسر مراجعه کرد؟

 این که افراد بگویند می‌خواهیم به یک متخصص تغذیه خوب مراجعه کنیم. ما در ذهن خود تصور می‌کنیم که آن فرد به خاطر دریافت رژیم لاغری یا رژیم چاقی به آن متخصص تغذیه مراجعه کرده است. ولی در حقیقت اینگونه نیست! یک متخصص تغذیه که در کارش وارد باشد و مورد اعتماد باشد. می‌تواند در معالجه اغلب بیماری‌های جسمی و حتی روحی به شما کمک کند. رژیم‌های غذایی که برای بسیاری از مشکلات شما تجویز می‌شوند خودشان انواع گوناگونی دارند و هر کدام مخصوص درمان و بهبود نوعی از مشکلات می‌باشند. در این خصوص می‌خواهیم در مورد بعضی از مشکلات و معضل‌هایی که به کمک رژیم غذایی می‌توان آن ها را پشت سر گذاشت، اشاره‌کنیم.

اگر این علائم را دارید به متخصص تغذیه مراجعه کنید:

زمانی که مشخص شود دارای کلسترول بالا هستید!

وقتی که برای انجام آزمایش خون به سراغ دکتر می‌روید پس از دیدن جواب آزمایش متوجه می‌شوید که شما دارای کلسترول بالا هستید باید سعی کنید در اولین فرصت به یک متخصص تغذیه خوب مراجعه کنید. در این موارد متخصص تغذیه با بررسی شرایط و حتی سن شما می‌تواند رژیم غذایی سالمی را برای شما بنویسد که با رعایت آن می‌توان از غذاهایی که برای سلامت شما و همچنین باعث کاهش کلسترول می‌شود. اگر شما برای درمان و معالجه کلسترول بالای خود اقدامی نکنید، این بیماری می‌تواند موجب بروز بیماری‌های قلبی و در نهایت باعث بروز حملات قلبی شود. شامل حتماً باید این تذکر را جدی بگیرید!

شما تمام روش‌های کاهش وزن را امتحان کرده‌اید، ولی موفق نشده‌اید!

در این موارد هدف ما به کارگیری رژیم‌های غذایی خودسرانه و یا بدون داشتن ایده هدفمند و یا به منظور کاهش زمان، نیست. بلکه هدف کمبود توانایی در از دست دادن وزن می‌باشد. در مواردی هم امکان دارد که فردی دارای یک رژیم لاغری منطقی و درست، خواب کافی و فعالیت بدنی یا همان ورزش کافی و استاندارد است ولی هیچگونه تغییری را در وزن خود مشاهده نمی‌کند. در چنین افرادی امکان اینکه بیماری‌هایی وجود داشته باشد که از وجود آن ها بی‌خبر باشند وجود دارد. وقتی که در چنین مواردی به متخصص تغذیه مراجعه می‌کنید، او می‌تواند با بررسی شرایط و مشکلات شما در روند حل و درمان آن ها، به شما کمک شایانی بکند تا به هدف خود برسید.

می‌خواهید بچه‌دار شوید!

همان‌طور که گفتیم شما زمانی که قصد دارید بچه‌دار شوید و این موضوع برای شما جدی و حائز اهمیت می‌باشد، باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید. در این مواقع یک متخصص تغذیه می‌تواند بدن شما را با تهیه یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای حاملگی آماده کرده و بدن شما را برای آنچه که کودک شما در طول دوران بارداری ممکن است به آن احتیاج داشته باشد، آماده سازد. پس در چنین مواقعی حتماً به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.

سوزش سر دل را رفلاکس معده دارید!

زمانی ممکن است براثر عوامل غذایی مختلفی مثل تغذیه از موادی که باعث ابتلای شما به سوزش معده یا رفلاکس می‌شود، شما دچار این مشکلات شوید که در چنین حالتی بهترین راه حل برای این مشکل، مراجعه به متخصص تغذیه می‌باشد تا به کمک توصیه‌هایی که او به شما می‌کند، بتوانید این علائم را به حداقل برسانید. در این شرایط معمولاً متخصص تغذیه جدا از این که برای شما یک رژیم غذایی مناسب و مطلوب را تهیه می‌کند، بر اساس شرایط و وضعیت جسمانی شما تلاش می‌کند تا بتواند این موضوع را به‌خوبی بررسی کرده و مواد غذایی را که موجب بدتر شدن وضعیت معده شما می‌شود را تشخیص داده و همچنین با بررسی و مطالعه رژیم غذایی روزانه که برای شما تهیه‌کرده است، تغذیه از غذاهایی که موجب تشدید سوزش معده و رفلاکس می‌شوند را برای شما ممنوع کند.

اگر مکانیسم گوارشی شما بی‌نظم است!

این موضوع  از مشکلات عمده و اساسی در ارتباط با وضعیت سلامت بدن شما می‌باشد. با توجه به تحقیقات و مطالعات پزشکان می‌توان گفت که روده شما باید در طول روز حرکات خود را یک تا دو بار انجام دهد. تا همه‌چیز به‌درستی انجام شود. برای اینکه دچار بیماری یبوست نشوید باید همواره تلاش کنید تا به‌صورت روزانه و منظم، عمل اجابت مزاج را انجام داده و از ابتلا به این بیماری به‌خوبی پیشگیری کنید. ممکن است افرادی در طول روز عمل اجابت مزاج را انجام ندهند یا در مورد این که این عمل چیست و چگونه صورت می‌گیرد هیچ اطلاعاتی نداشته باشند، چنین افرادی باید به یک پزشک تغذیه خوب مراجعه کنند تا با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی روزانه آنها مشکل گوارشی آن ها به حداقل ممکن برسد و برطرف شود تا آن افراد دچار بروز این بیماری‌ها نشوند.

زمانی که لبنیات مصرف می‌کنید، دچار شکم‌درد می‌شوید!

در طول زندگی یک فرد ممکن است بسیاری از مشکلات ناگهانی مثل التهاب، نفخ، اسهال، درد و … برای او رخ دهد. در بیشتر این موارد دلیل عمده نفخ و دردهای ناگهانی شکم فرد به علت مصرف لبنیات شما می‌باشد.  درواقع این مشکل  بخاطر  عدم توانایی بدن شما در تحمل لاکتوز می‌باشد. که برای رفع این موضوع بهتر است یک متخصص تغذیه را انتخاب کرده و برای درمان به او مراجعه کنید.  به‌عنوان نمونه فردی بدون توجه به دوز مصرفی لاکتوز حاوی از مصرف لبنیات ممکن است در طول روز چنین مشکلاتی را تجربه کند و برای نمونه او چند قاشق غذاخوری ماست میل کند ولی دچار هیچ مشکل و دردی در ناحیه شکم خود نشود ولی اگر این میزان مصرف را به یک فنجان برساند ممکن است این مشکلات ناگهانی برای او رخ‌داده و موجب درد برای او شود.

نحوه‌ی تشخیص توسط پزشک تغذیه:

وقتی این فرد به یک متخصص تغذیه مراجعه می‌کند و شرایط و نوع لبنیات مصرفی خود را برای او بیان می‌کند، متخصص تغذیه می‌تواند به بهترین شکل ممکن در تشخیص نوع لبنیاتی که شما به آن حساسیت دارید کمک کند. در ضمن تشخیص این که وجود لبنیات یا بخشی از آن در رژِم غذایی شما ضروری است، بر عهده متخصص تغذیه است و او می‌تواند این موضوع را به‌خوبی تشخیص داده و در رژیم غذایی شما لحاظ کند. اگر متخصص تغذیه مجبور به حذف لبنیات از برنامه غذایی شما شد، تلاش می‌کند تا مواد مغذی موجود در لبنیات را که برای بدن شما ضروری هستند، با استفاده از قرار دادن غذاهایی که این مواد مغذی را دارند، جبران کرده و برنامه غذایی سالمی را به شما ارائه کند. او در انجام این امر می‌تواند از مکمل‌های غذایی هم کمک بگیرد.

هر روشی را برای لاغر کردن امتحان کرده‌اید اما موفق نشده‌اید!

 این امکان وجود دارد که فردی در طی زندگی روزمره خود رژیم‌های غذایی مختلفی را برای آن هدفی که دارد امتحان کند ولی به نتیجه مطلوبی که انتظارش را می‌کشید، نرسد. به‌عنوان مثال ممکن است از یک نوع رژیم لاغری برای کاهش وزن خود استفاده کند و با این وجود مقداری از وزن خود را کم کرده باشد ولی پس از این که آن رژیم را قطع کرد، دوباره به همان وزن اولیه خود برسد و تمام تلاش‌هایی را که انجام داده بود، بی‌نتیجه بگرداند. یک فرد متخصص تغذیه می‌تواند با استفاده از علم و دانشی که در این زمینه دارد، به شما در تغییر سبک زندگی خود و افزایش سلامت و بهبود آن کمک کند.

رژیم غذایی طراحی نکنید:

هیچ‌گاه به این فکر نکنید که می‌توانید با اینکه هیچ اطلاعی در زمینه رژیم‌های غذایی ندارید، برای خودتان یک رژیم غذایی سالم را طراحی کنید بلکه در پی پیدا کردن و انتخاب یک متخصص تغذیه خوب و مجرب باشید تا او بتواند در فهم عملکردهای سالم و عادت‌های غذایی سالم و همچنین شناخت مواد غذایی مضر و زیان رساننده به شما کمک کند. او می‌تواند باعث شود تا شما علم چگونگی مصرف مواد غذایی و همچنین چگونه کسب کردن تعادل در مصرف مواد غذایی را یاد بگیرید.

متخصص تغذیه چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد!

یک متخصص تغذیه دارای ویژگی‌ها و توانایی‌های منحصر به فردی است که می‌تواند با تکیه بر علم خود در جهت ایجاد یک سبک زندگی سالم و متناسب با شرایط زندگی افراد کوشا باشد و دارای نقش مهم و حائز اهمیتی در بهداشت و سلامت افراد می‌باشد. یک پزشک تغذیه خوب می‌تواند با برنامه‌های غذایی سالمی که بر اساس ویژگی‌های خود آن افراد به آن ها می‌دهد، می‌تواند در مورد چگونگی غذا خوردن سالم، به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف و افزایش سطح سلامتی افراد کمک بکند. در نهایت یک متخصص خوب و مجرب دارای ویژگی‌های خاص و منحصر به فردی است که ازجمله آن ها داشتن تفکر تحلیلی، مهارت‌های مردمی و دانش فنی می‌باشد که در انجام کارهای او و شناخت مشکلات بیماران می‌تواند بسیار به او کمک بکند.

قدرت آنالیز و تحلیل!

هر کارشناس تغذیه باید ویژگی‌های خاص خود را داشته باشد که در میان تمامی ویژگی‌هایی که او دارد، داشتن ذهن تحلیلی می‌تواند یک کلید موفقیت برای او در حل مسائل باشد. متخصص و مشاور تغذیه در برخورد با افرادی که به او مراجعه کرده‌اند سوا لاتی را از آن ها درباره مشکلاتی که دارند می‌پرسد و سپس پاسخ‌هایی را که از آنان می‌شنود تحلیل می‌کند تا حقایق را کشف کرده و ایده مناسب را در نظر بگیرد. متخصص تغذیه باید توانایی تفسیر مطالعات علمی را داشته باشد و از علم تغذیه برای ارائه راهنمایی مفید و کاربردی تغذیه افراد، اعمال کند؛ جدا از مطالبی که گفته شد، متخصصین تغذیه باید درک کنند و بپذیرند که اطلاعات علمی جدید، چگونه بر بروی تصمیم‌ها و عملکرد آن ها تأثیر بگذارد.

سازماندهی:

 افرادی که به متخصصان تغذیه مراجعه می‌کنند به‌عنوان مراجعه‌کنندگانی شناخته می‌شوند که با توجه به ویژگی‌هایی که دارند، مشکلات و نیازهای گوناگونی را دارا می‌باشند و متخصصان تغذیه با انواع مختلفی از این افراد برخورد خواهند داشت. درنتیجه برای برخورد صحیح و حل مشکلات آن ها، سازماندهی دارای نقش و اهمیت بالایی است. برای نمونه متخصصان تغذیه مدارس یا کافه که در مدرسه یا کافه کار می‌کنند باید از نیازهای تغذیه‌ای مراجعه‌کنندگان و هزینه غذایی آنها آگاه باشند.

متخصصان تغذیه باید همواره در تلاش باشند تا بتوانند سوابق دقیق خود را حفظ کرده و در کارهای اداری خود، مرتب و زمان خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند.

اگر به دنبال متخصص چشم هستید؛ شما را دعوت به مطالعه‌ی صفحه بهترین متخصص چشم پزشک در تهرانسر می‌کنیم.